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2007年4月4日现煎鸡肉沙拉

基本资料：〖主料〗：鸡肉(切片去骨腿肉)100克，面粉、淀粉各适量，生菜1/4个，大番茄1/2个，紫甘蓝丝少许，莲藕3片，芦笋2根，玉米笋3根，黑胡椒碎少许。〖辅料〗：〖调料/腌料〗：蒜1瓣，红辣椒1根，橄榄油30毫升，墨西哥酒醋30毫升，全文 | 评论(0)

关键字：现煎鸡肉沙拉来源：本站

基本资料：〖主料〗：水发黑木耳50克，水发银耳50克。〖辅料〗：〖调料/腌料〗：盐、味精、葱油各适量。制作过程：1. 黑木耳、银耳洗净，用开水焯熟，切丝。2. 将黑白木耳丝盛入盘中用调料拌匀即可。Tips：调料换成辣椒油、葱油各2小匙，盐全文 | 评论(0)

关键字：拌黑白木耳来源：本站

基本资料：〖主料〗：猪耳250克，葱丝适量。〖辅料〗：〖调料/腌料〗：酸辣味调料一份。制作过程：1.猪耳入锅用清水煮熟捞出，入冷开水内浸泡片刻，取出后沥干水分，压平。2.将猪耳用斜刀切成薄片后，改刀成麻线丝。3.将葱丝在盘中垫底后码好耳丝全文 | 评论(0)

关键字：红油耳丝来源：本站

基本资料：〖主料〗：菠菜500克，豆腐1块〖辅料〗：〖调料/腌料〗：美乃滋20克，日本胡麻酱1大匙，柴鱼汤汁20毫升，白芝麻少许制作过程：1.将豆腐放在两个盘子中间压后放入冰箱冷藏一日，让豆腐内多余的水分流出。2.将冷藏后的豆腐放入搅碎机全文 | 评论(0)

关键字：菠菜豆腐来源：本站

基本资料：〖主料〗：鸡蛋4个，豌豆50克，胡萝卜1根。〖辅料〗：〖调料/腌料〗：盐1小匙，香油2小匙，味精少许。制作过程：1. 鸡蛋煮熟，捞出去皮，留蛋白，将蛋白切丁，备用。2. 豌豆洗净；胡萝卜洗净，切丁，撒盐，腌片刻。3. 将蛋白丁、全文 | 评论(0)

关键字：鸡蛋三丁来源：本站

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